Bereidheid

3d crossword puzzle game with investment concept

“De belangrijke problemen waar we mee te maken krijgen, kunnen niet opgelost worden op hetzelfde denkniveau als waarop we ze geschapen hebben’ – Albert Einstein

 

We kunnen niet gedachten wegdenken met gedachten. Gevoelens kunnen we evenmin controleren. Gevoelens en gedachten komen en gaan. Observeer maar eens aan wat je allemaal gevoeld en gedacht hebt, van het moment dat je deze site begon te bekijken. Deze zijn nog aanwezig of zijn ondertussen al veranderd.

We noemen gedachten en gevoelens innerlijke ervaringen. Dat is wat er zich in je binnenkant afspeelt. Vaak proberen we deze innerlijke ervaringen te controleren. Hoewel we hopen hiermee iets te veranderen of onaangename ervaringen te stoppen, worden deze ervaringen juist erger door zich ertegen te verzetten

In therapie proberen we te veranderen wat mogelijk is en te aanvaarden wat we niet kunnen veranderen. Ik ga je helpen om je bereidheid te vergroten om ook onaangename gevoelens en gedachten toe te laten in je leven en hiermee te leren omgaan.