Overgewicht en obesitas

Psychologen hebben zich lange tijd niets aangetrokken van de kwestie obesitas. Obesitas is echter bovenal een gedragsprobleem. Eten wordt niet alleen bepaald door een hongergevoel. Eetgedrag wordt ook sterk beïnvloed door psychologische factoren. Als je kampt met overgewicht of obesitas, dan betekent het dat je geen rem hebt, dat je extra gevoelig bent voor beloning en dat je vaak controleverlies over eten ervaart. Hierbij kan gedragstherapie helpen.

  • Heb je het gevoel dat je voldoende weet over voeding, maar nog steeds niet een gezond eetgedrag hebt? 
  • Eet je heel de dag door waardoor je bijkomt?
  • Of eet je op bepaalde momenten van de dag veel?
  • Snoep je veel?
  • Ben je zo sterk bezig met voeding en gewicht en lukt het je toch niet om gezond te eten?
  • Heb je veel diëten geprobeerd, zonder resultaat?
  • Je eet helemaal niet zo veel, maar je hebt toch overgewicht en je vraagt je af hoe dat komt?

Herken je je in enkele van deze vragen? Misschien kamp je wel met overgewicht of obesitas. Om meer te weten over de aanpak, kan je steeds op intake-gesprek komen.